Ernährung, Fitness, Leben

Med. Fitnesstrainer A-Lizenz

Gestern war es soweit. Meine  A-Lizenz Prüfung für den medizinischen Fitnesstrainer stand an. Dafür sind mein Mann und ich bereits am Donnerstag nach München gefahren. Wirklich super, dass er mich nach München begleitet hat. Zum einen trau ich mir so lange Strecken alleine nur selten zu, da mich das zusätzlich sehr anstrengt, zum anderen war… Weiterlesen Med. Fitnesstrainer A-Lizenz

Ernährung, Gesundheit, Leben

Geduld

Was ich mir gewünscht habe, war Ruhe und Zeit ! Beides habe ich nun in einem gewissen Maße. Ausser das es, wie leider zu erwarten war, Probleme mit dem Exchef gibt... der hat es innerhalb der Kündigungsfrist nicht geschafft 2 Zeilen aufzusetzen, um mir meine Kündigung zu bestätigen...*seufz* das wären nicht mal 5 Minuten... zudem… Weiterlesen Geduld

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Jetzt reichts !

Soo jetzt reicht es wirklich !  Eine Challenge muss her ! Wie ich darauf komme?  Nun mir beschleicht ja schon seit längerem das Gefühl, dass ich zugenommen habe. Nein, ich hatte mich lange nicht gewogen, aber irgendwie kam da ein Speckröllchen daher, das im letzten Jahr noch nicht da war. Das ging nun so verdammt… Weiterlesen Jetzt reichts !

Ernährung, Leben

Zurück aus dem Urlaub!

Achja so schnell vergeht die Zeit! Mein Liebster hatte nun 3 Wochen Urlaub und ich die 2. davon  auch. Doch nun ist das Faulenzen rum und wir gehen beide wieder tatkräftig an unsere Arbeit. Heute habe ich gleich die Gunst der Stunde genutzt und einen Rundumschlag bzw. einen "Frühjahrsputz" gemacht. Ich bin wie ein Orkan… Weiterlesen Zurück aus dem Urlaub!

Ernährung

Streetfood Festival

Am Sonntag waren wir auf dem Foodfestival in Gelnhausen, zusammen mit meinen Schwiegereltern, was ich sehr schön fand.   Die Veranstaltung war etwas kleiner als die in Alzenau letztes Jahr, aber jeder hat etwas zum Essen gefunden, was ihm schmeckt und das ist doch die Hauptsache. Die Preise waren ganz schön gesalzen, vorallem fürs Trinken.… Weiterlesen Streetfood Festival

Ernährung, Gesundheit, Leben

Kleines Update!

Hier ein kleines Update zu allem möglichen. Gegessen habe ich bei der Hitze nicht so ausgiebig, meist nur Salat und Brötchen. Wie gehabt. Alles mit nur einem Unterschied. Ich habe nun schon seit mehreren Wochen auf Soja verzichtet, in jedweder Form. Und was soll ich sagen? Ich bin immer noch bei 7,5mg Cortison ohne irgendwelche… Weiterlesen Kleines Update!

Ernährung, Fitness, Leben

Food update und Sport !

  Gestern war ich mit meiner Freundin in Hanau unterwegs und wir wollten statt Sushi zu essen, mal was neues ausprobieren und sind zum Marktplatz ins Klara. Wirklich ein sehr schnuckeliges und gemütliches Cafe / Restaurant / Bar. Wir wollten es eh einmal vortesten, ob wir hier auch mit unseren Männern herkommen könnten. Die Kerle… Weiterlesen Food update und Sport !

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Mehr Freud als Leid

Erst einmal möchte ich kurz sagen das es mir gut geht! Ja, mir geht es sogar richtig gut, im Verhältnis zu den Wochen und vielleicht auch Monaten vorher. Es ist schon kurios. Da passiert soviel, man denkt auch es gehe einem gut und dennoch,... da ist dieses Belastung, welche man eigentlich garnicht als solche empfindet… Weiterlesen Mehr Freud als Leid

Ernährung, Gesundheit, Leben

Drunter drüber, pillepalle ..!

Letzten Samstag hatte ich ja eine furchtbare Nacht, wie ich bereits berichtet hatte. Sonntag ging wieder einigermaßen, aber Montag auf Dienstag ging wieder die Post ab. Warum auch immer...   Es ist irgendwie wie Schluckauf. Hat es durch irgend einen Auslöser angefangen, stolpert der Darm und fängt sich von selbst nur sehr langsam und eher… Weiterlesen Drunter drüber, pillepalle ..!

Ernährung, Leben

Frohe Ostern!

  Ich wünsche euch allen ein tolles Osterwochenende, viel Spaß bei der Ostereiersuche und den ganzen Schokohasen! Lasst es euch gut gehen und genießt euer verlängertes Wochenende!   Am Montag fängt meine Challenge an und das ist auch dringend nötig. Eigentlich beginne ich schon heute, da ich gestern eine der schlimmsten Nächte bzw. Abende seit… Weiterlesen Frohe Ostern!